Кубок Красноярья
Главное меню
Счетчики
Яндекс.Метрика
Без каких правил личной гигиены нельзя заниматься танцами
15.07.2011 02:58

Без каких правил личной гигиены нельзя заниматься танцамиТАНЦЫ - это очень энергичный и динамичный вид деятельности,
где организм вынужден работать на запредельных скоростях  и максимальных нагрузках.

Такая работа организма  неминуемо приводит к производству (и распаду) различных продуктов жизнедеятельности, которые могут наносить вред организму, как самого танцора, так и окружающих его людей
(особенно тех, кто находится рядом во время занятия).

Как при помощи элементарных правил личной гигиены сохранить и поддержать  здоровье своего организма мы и узнаем в этой статье.


Одним из главных продуктов жизнедеятельности организма во время занятий танцами является - ПОТ
(это водный раствор солей и органических веществ, который выделяется потовыми железами человека). 
Сам по себе свежий пот не имеет запаха и даже является в определённой степени привлекательным для особей противоположного пола, так как содержит в себе некое количество феромонов.
Но вот спустя 8 часов, когда бактерии начинают размножаться на коже, он начинает разлагаться, вот тут и начинается самое печальное…
Думаю, что не нужно дальше расписывать во всех прелестях и красках, как может «приятно» пахнуть такой человек,
сами наверняка не один раз с этим сталкивались…
Если учесть, что человек первую половину дня проводит в трудах праведных на работе или учёбе (а это как раз около 8 часов), потом приходит в группу на занятие танцами и начинает активно потеть.  Старый пот, смешиваясь с новым, создает убийственный букет запахов, от которого не хило могут пострадать свои же соплеменники в группе.

Дабы не накликать, на свою голову, праведный гнев своих коллег по танцевальному цеху и не навредить своему телу, предлагаем придерживаться следующих правил личной гигиены, которые школа современных танцев ЮРИС рекомендует своим ученикам.

По возможности принимайте душ перед тренировкой, это сразу решит большинство проблем,
как для вас, так и для окружающих.

Занимайтесь  в танцевальной форме, а не в одежде, в которой вы пришли.
Ведь ваша одежда уже успела впитать часть испарений  тела в течение  дня, и они уже начали разлагаться,
так зачем же усугублять?

ОБЯЗАТЕЛЬНО по приходу домой, стирайте танцевальную форму после каждого занятия.
Не вздумайте откладывать даже до утра. Запах пота сильнее всего въедается именно в ткань и его практически уже нельзя будет ни чем вывести.

Танцевальную обувь необходимо после каждого занятия просушивать.
Для этого достаточно выложить её из тренировочной сумки,
иначе со временем обувь покроется грибками и плесенью.

Используйте дезодорант для обуви.
Сейчас существует обширнейший ассортимент данной продукции.
Это позволит избавляться от запаха в обуви, который непременно появится,
та как Вы же не будете стирать обувь после каждого занятия. ;-)

Обязательно пользуйтесь антиперспирантом, желательно с нейтральным запахом.
Очень здорово помогает в регуляции выделения пота на определённых участках тела.

На занятие используйте только свежие чистые носки, а не те, в которых вы пришли.
Не забудьте их простирнуть вместе с формой после занятия танцами.
А ещё будет чудненько, если Вы будете использовать специальные носки для занятий спортом,
в которых будете танцевать.

Далеко не лишним будет использования свежего нательного белья.
Идеальный вариант, если это специальное спортивное бельё.

Не забывайте регулярно сбривать «шерсть» в подмышечной и паховой зоне, та как именно этот волосяной покров очень впитывает запахи.

На занятиях танцами не используйте сильно пахнущую парфюмерию,
она запах не только не убивает, но смешиваясь с ним ещё и усиливает.
И вообще, желателен минимум косметики на лице (милые дамы, красоту испортить ни чем нельзя).

Избавляйтесь на время занятий от всех железяк и остальных побрякушек, которые используются в виде украшений.  (Они танцевать не помогают, но могут окисляться под воздействием испарений влаги с тела во время занятия и не только «подпахивать», но и оставлять следы на теле и одежде.) К тому же они постоянно наносят телу микро травмы в виде царапин и порезов.

 

http://yuris.kiev.ua