Танцы – замечательный способ не только быстро привести себя в отличную физическую форму, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения. Те, кто занимается ими, находят в этом занятии особую прелесть - «магию танца», дарящую радость. Однако, как и любые физические упражнения, подразумевают грамотный подход к аэробным нагрузкам. Речь пойдет о дыхании, точнее о том, как правильно дышать во время танца.

Некоторые увлеченные танцоры сами не замечают, как задерживают дыхание во время изящных танцевальных па. Результат подобной практики – наливающиеся свинцом конечности, сердцебиение и шум в ушах от прилившей к голове крови. Так ведь и до обморока недолго! Профессиональные спортсмены, занимающиеся таким видом спорта, полностью контролируют процесс дыхания. Лучшие профессионалы рассматривают дыхание как часть танцевальной техники (в школах этому вообще учат целенаправленно). Если вы любитель, вам следует помнить простую истину: не забывать про размеренное и глубокое дыхание. Это позволит снизить нагрузку на все системы организма, придать движениям грации и пластичности.

Одна из них гласит, что своим названием танец обязан обозначению исполняющих танцевальные мелодии музыкантов - rumboso orquestra, по другой - корни искать надо в испанском слове «rumbo».

Румба относится к танцам с глубоким содержанием, которое проявляется прежде всего через эмоции танцующих. Вопреки сложившемуся мнению о том, что румба это танец страсти и любви, желающим научиться его танцевать стоит знать, что румба является выражением в танце страданий от неразделенной любви и одиночества.

Этот стиль танца зародился в девятнадцатом веке на Кубе. Появление румбы связано со смешением культуры испанских колонистов с культурой рабов, ввозимых на остров. Существуют несколько исторически сложившихся вариантов румбы. Наиболее распространена румба Guanguanco (Гуагуанко) - это парный танец с быстрыми, резкими и экспрессивными движениями. Танцующие как бы изображают мужское желание обладать женщиной. Относительно медленный и спокойный вариант румбы - это парный танец yambú (ямбу). Мужской сольный вариант танца - это румба columbia (колумбия).

Традиционно танцевальную программу любой свадьбы открывает первый свадебный танец. Зачастую именно он становиться главным событием застолья, гвоздем программы, но для этого требуется предварительная подготовка. Как правило, требуется около 6 – 8 занятий. Эта цифра очень примерная и зависит от сложности и продолжительности постановки, частоты посещения и индивидуальных особенностей усвоения намеченной задачи.

Самый идеальный вариант начать подготовку свадебного танца за 3 – 4 недели. Это как раз то время, когда Вы сможете изучить все фигуры танца, а мышцы запомнят последовательность движений, и во время исполнения Вы уже будете наслаждаться своим свадебным танцем и не собьетесь с ритма.